弗雷德里克·米茨约于2010年在挪威俱乐部洛辛堡BK开始了他的职业生涯。在租借到云希姆和辛尼斯Ulf之后，他成为了球队的常客，为洛辛堡BK出场96次并打入12球。他于2017年签约AZ。接下来9楼体育带大家了解一下挪超球员弗雷德里克·米茨约在俱乐部生涯取得的成绩！
米茨约在2010年5月的挪威杯上首次亮相，当时他16岁。不久后，他正式成为罗森博格队的一员。然而，在夏天，罗森博格引进了新球员，并决定将他租借到当地二线球队兰海姆度过余下的赛季。
回来后，他在第二队的一场比赛中腿部骨折，使他缺席了7个月。在从伤病中恢复后，罗森博格决定在2014赛季将他租借到另一支西甲球队辛尼斯Ulf效力。2014年3月30日，他在辛尼斯Ulf的比赛中首次亮相，在1比1战平奥德的比赛中取代了史蒂文·列侬。4月30日，他在主场2比1战胜斯塔布克的比赛中攻入了俱乐部的第一个关键性进球。米茨约为辛尼斯Ulf出场28次，其中他攻入5球，俱乐部在2014赛季后降级至乙级。
租借期满后，米茨约回到罗森博格，并成为球队2015赛季的一员。2016年6月29日，他与俱乐部签订了一份为期四年的新合同。10月24日，他被提名为2016年最佳中场球员，最终输给队友迈克·延森。
2017年8月26日，米茨约以未披露的费用加入荷兰足球俱乐部AZ，并签署了一份为期五年的合同。俱乐部给他分配了6号球衣。
2016年3月24日，他在与爱沙尼亚的友谊赛中首次亮相挪威国家足球队。在2016年和2017年期间，他偶尔会被征召入伍，两年后的2018年3月23日，在与澳大利亚的友谊赛中，他为国家队打了第二场比赛，也是他作为首发球员的第一场比赛。截至2018年11月，他尚未参加挪威队的比赛。
